Pour ne plus oublier de vous occuper de vous !
“Votre corps peut supporter presque tout. C’est votre esprit que vous devez convaincre.”
Pilates est une activité physique adaptée au plus grand nombre et pourvue de nombreux avantages. En plus de vous aider à renforcer votre musculature profonde vous améliorerez votre positionnement. C’est une méthode qui vous permet de vous relaxer en libérant vos endorphines. Enfin, elle vous permet de prendre soin de votre musculature en l’étirant de manière douce et homogène.
Pour en savoir plus : les bienfaits de la méthode
Si vous décidez de vous occuper de vous et de prendre le temps de vous retrouver, Cécile vous propose des cours accessibles et pensés pour votre bien-être.
Les cours de forme
Cécile vous propose des cours hebdomadaires, accessibles à tous les niveaux au sein de l’association Mouvement Corps et Danse.
Cécile, coach Pilates
Professeur de danse Jazz diplômée d’Etat et Fitness, elle enseigne le Pilates depuis plus de 15 ans sur Chelles.