Pilates, en accordant une attention particulière à la gestion du stress, grâce en partie à la respiration, au travail d’étirement et à la concentration, la méthode Pilates agit donc sur la production d’hormones. En effet, il est prouvé de manière scientifique que le stress implique une diminution des œstrogènes et de la progestérone. Deux hormones … Continue reading Pilates : Pour équilibrer les hormones