Les fascias sont des membranes fibro-élastiques (appelées tissu conjonctif) qui enveloppent et relient toutes les structures anatomiques du corps.
Connaissance corporelleLes fascias
Connaissance corporelleAugmenter sa résistance au stress : Pilates, une stratégie payante
Le thème de la santé mentale est devenu très populaire depuis la crise de la Covid. La résistance au stress devient un challenge. Nous devons retrouver nos repères et faire avec …
Connaissance corporelleLes bienfaits du sport sur la santé mentale
Les bienfaits du sport sur la santé mentale, un défi à relever !
Connaissance corporellePilates : Pour équilibrer les hormones
Pilates, en accordant une attention particulière à la gestion du stress, grâce en partie à la respiration, au travail d’étirement et à la concentration, la méthode Pilates agit donc sur …
Connaissance corporelleLe périnée et le sport : on en parle !
Le périnée est un ensemble de muscles souvent évoqué, mais pas toujours respecté. Durant notre vie, il arrive des épreuves qui le maltraitent un peu et cela peut avoir des …
Connaissance corporelleLa stabilité corporelle : l’influence des muscles profonds
On peut considérer la stabilité corporelle comme les fondations de nos appuis, de nos mouvements et de notre agilité.
On s’intéresse de plus en plus à la stabilité du corps et à l’équilibre des forces, car elles sont essentielles à notre vie quotidienne.
Alors qu’en est-il de l’influence des muscles profonds sur la stabilité du corps ?