Les fascias sont des membranes fibro-élastiques (appelées tissu conjonctif) qui enveloppent et relient toutes les structures anatomiques du corps.
Connaissance corporelleLes fascias
Connaissance corporelleLa stabilité corporelle : l’influence des muscles profonds
On peut considérer la stabilité corporelle comme les fondations de nos appuis, de nos mouvements et de notre agilité.
On s’intéresse de plus en plus à la stabilité du corps et à l’équilibre des forces, car elles sont essentielles à notre vie quotidienne.
Alors qu’en est-il de l’influence des muscles profonds sur la stabilité du corps ?
PilatesLes bienfaits de la méthode Pilates
Pilates est une méthode inventée par Joseph Pilates. Pratiquée régulièrement, elle améliore votre posture grâce au renforcement de vos muscles profonds…