Le thème de la santé mentale est devenu très populaire depuis la crise de la Covid. La résistance au stress devient un challenge. Nous devons retrouver nos repères et faire avec des émotions qui se bousculent un peu. Entre la colère, l’anxiété, l’ennui, la déprime, et l’incertitude, il n'est pas facile de se sentir serein et d'appréhender … Continue reading Augmenter sa résistance au stress : Pilates, une stratégie payante